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Beneficios del limón para la Salud

Beneficios del limón

El limón  es una de fruta cítrica que todos solemos tener en casa, pero ¿conoces todo lo bueno que nos aporta?

Vamos a conocer las sorprendentes ventajas nutritivas y curativas que nos aporta el consumo del limón.

Si algo caracteriza a estos frutos, es que poseen un alto contenido de vitamina C de acción antitóxica, que ayuda, entre cosas, a prevenir gripes fuertes.

La vitamina C  sirve como refuerzo de las defensas del organismo, evita enfermedades sobre todo las relacionadas con las vías respiratorias; el catarro, ronquera, asma, gripe, etcétera.

Esta vitamina junto con el ácido cítrico que presenta el limón, previene de enfermedades infecciosas en el organismo, aumenta la absorción de hierro, este hecho evita la debilidad en los huesos y las articulaciones.

El limón es también rico en minerales: potasio, magnesio, calcio y fósforo. De estos minerales destaca la presencia de potasio, que resulta beneficioso en los casos de hipertensión arterial.

Entre sus componentes cuenta con la vitamina P, que ayuda a tonificar los capilares y vasos sanguíneos, también cuenta entre sus componentes con la vitamina PP  cuya función es la de prevenir la piel áspera, se trata de una vitamina necesaria para la piel, el aparato digestivo y el sistema nervioso.

Como podemos observar, el limón es una fuente de beneficios para nuestra salud, ¿quieres conocer más?

  • Es un fruto medicinal por excelencia,  debido a que actúa como curativo en más de 150 enfermedades.
  •  El limón es un aliado del aparato digestivo.
  • Combate problemas gastrointestinales.
  • Evita la formación de piedras en el riñón, artritis, artrosis y colesterol.
  • Diurético.
  • Protege contra enfermedades infecciosas.
  • Limón es un poderoso aliado de la belleza y de la salud, sirve para desinfectar, exfoliar
  • Ayuda a tener una buena circulación, rebaja la hipertensión.
  • Combate el insomnio.
  • Buen antioxidante.
Sabías del limón que…
  • Cura bien la digestión si lo mezclamos con agua caliente
  • El Jugo de limón actúa como tónico de hígado.
  • El café mezclado con limón es muy eficaz para los dolores de cabeza.
  • Limón aplicado en la piel puede ayudar a prevenir quemaduras.
  • El limón es un excelente cicatrizante tanto si procedemos a una aplicación externo o interna.
  • Cualquier parte del organismo donde hayan toxinas, el limón al ingerirlo acude a combatirlas y procede a su posterior eliminación.
  • Para el dolor de cabeza aplicar rodajas de limón sobre la zona dolorida.

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