Hoy te recomendamos un postre no sólo 100% saludable, sino también facilísimo y rápido de preparar, elaborado con uvas El Ciruelo y mango.
Ingredientes
- 1 racimo de uvas El Ciruelo rojas o negras sin pepitas
- 1 mango
- 4-5 cucharaditas de semillas de chía
- Ralladura de coco
- Algunas hojas de menta para la decoración
Elaboración
- Añadimos un poco de agua a las semillas de chía y las dejamos reposar durante 20-30 minutos, hasta conseguir una jalea.
- Pelamos el mango y lo hacemos puré con la batidora. Mezclamos con las semillas de chía y revolvemos. Dejamos reposar 5 minutos.
- Cortamos las uvas por la mitad y las colocamos en el fondo de los vasos de presentación (con la parte cortada mirando hacia abajo), cubriendo hasta ¼ del vaso.
- Agregamos la mezcla de mango y semillas de chia hasta cubrir ½ vaso. Repetimos la operación: primero uvas y luego mango, hasta llenar el vaso.
- Añadimos un poco de coco sobre la mezcla, y decoramos con menta. ¡Listo para disfrutar!