Se você busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor, as frutas são suas grandes aliadas! E entre elas, a uva se destaca como uma opção nutritiva, prática e cheia de benefícios para o seu dia a dia.
Por que incluir uvas na sua dieta?
✔ Poucas calorias, muita nutrição – As uvas são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, ajudando a manter seu corpo saudável.
✔ Sensação de saciedade – Graças ao seu teor de fibras e água, elas ajudam a controlar a fome por mais tempo, sem pesar na balança.
✔ Praticidade e sabor – Pequenas, doces e fáceis de carregar, as uvas são o snack ideal para qualquer momento do dia!
Dica extra: já experimentou uvas congeladas? ❄️🍇
Além de refrescantes e deliciosas, elas podem substituir doces industrializados e serem um ótimo aliado para quem quer manter uma alimentação mais leve!
Quer saber mais? No vídeo abaixo, nossa nutricionista explica todos os benefícios das uvas e como elas podem fazer parte da sua rotina alimentar. 🎥👇
https://www.instagram.com/reel/DGkxrHEOuAM/?igsh=Y2QzaGMxcWszdzhp
