¿Cuál es la diferencia entre melocotón y nectarina?
La diferencia principal entre melocotones y nectarinas está en la piel: el melocotón tiene una piel aterciopelada con vello fino, mientras que la nectarina es completamente lisa debido a una mutación natural recesiva del propio melocotonero. Ambas frutas pertenecen a la misma especie (Prunus persica), comparten un sabor dulce y jugoso y ofrecen beneficios nutricionales […]
¿Las nectarinas estriñen o ayudan a ir al baño?
La nectarina, ¿provoca estreñimiento o, al contrario, ayuda a regular el tránsito intestinal? La respuesta es clara: las nectarinas no estriñen. De hecho, gracias a su contenido en fibra y agua, son una buena aliada para quienes buscan una forma natural de mejorar la digestión. Eso sí, como ocurre con cualquier alimento, su efectividad también […]
Calorías en Nectarinas – Información y Valor Nutricional
Por cada 100 gramos de nectarina, se aportan aproximadamente 44 kilocalorías, lo que la convierte en una excelente opción para quienes desean controlar la ingesta energética sin renunciar al sabor ni a los nutrientes. Pero, ¿Qué más deberías saber? La nectarina es esa fruta de hueso muy parecida al melocotón, con piel lisa y un […]
Bebida de té matcha con nectarina
Cuando el cuerpo te pida algo fresquito, natural y con un toque diferente, este batido es justo lo que necesitas: batido de té matcha con nectarina 🍑 Esta combinación deliciosa une el sabor suave y afrutado de la nectarina de El Ciruelo con la intensidad del té matcha, siendo una bebida cremosa, llena de color […]
4 Postres con Nectarinas Fáciles y Deliciosos
A veces, no hace falta complicarse en la cocina para hacer un postre increíble. Con unas nectarinas maduras y unos pocos ingredientes, puedes preparar dulces sorprendentes sin esfuerzo. Hoy te traemos 4 postres con nectarinas que transforman lo cotidiano en algo delicioso. 1. Tarta de nectarinas Si buscas un postre diferente y lleno de sabor, […]
Tarta de nectarinas, melocotones y masa brisa
¡Ha llegado la primavera! Y con ella, las ganas de cocinar y disfrutar de una buena tarta de frutas de hueso. Si llevan nectarinas y melocotones El Ciruelo, ¡mucho mejor! 😍Te invitamos a probar esta combinación deliciosa, bonita y súper fácil de preparar. Un pastel casero perfecto para compartir en familia 🩷✨ Ingredientes tarta de frutas: 🔸 […]
Origen de la Nectarina: Historia, Cultivo y Beneficios
¿Alguna vez te has preguntado quién inventó la nectarina? La nectarina no fue inventada por una persona específica, sino que es el resultado de una mutación genética natural del melocotón (Prunus persica). Esta mutación puede ocurrir de forma espontánea, lo que significa que la nectarina ha surgido en varias ocasiones a lo largo de la […]
¿Puedo comer nectarinas en el embarazo? Beneficios y riesgos
Las mujeres embarazadas pueden comer nectarinas. Esta fruta es una excelente fuente de vitaminas A y C, potasio y fibra, todos esenciales para la salud durante el embarazo. Durante el embarazo, una dieta equilibrada y rica en nutrientes es fundamental para la salud tanto de la madre como del bebé en desarrollo. En este artículo […]
¿Los perros pueden comer nectarinas? Beneficios y precauciones
Los perros pueden comer nectarinas, siempre y cuando retires el hueso y poca cantidad. Las nectarinas pueden ofrecer beneficios a los perros como vitaminas A y C y minerales que pueden ser beneficiosos para la salud. Sin embargo, es importante tener en cuenta ciertos riesgos y seguir algunas pautas para asegurar que su perro pueda […]
Ensalada de nectarina con mozzarella y jamón serrano
Ensalada de Nectarinas con Mozzarella y Jamón Serrano. ¿Quieres una receta refrescante y rápida para cuando vuelvas de la playa? Te dejamos esta ensalada de frutas tan sencilla como sabrosa 📹👩🍳 Ensalada de nectarinas, ¿qué necesitas?: 🔸 4 Nectarinas medianas de El Ciruelo🔸 120 g de jamón serrano🔸 200 g de queso mozzarella🔸 12–15 hojas […]
Variedades de la nectarina: Tipos y características
Las nectarinas son una fruta rica y nutritiva, apreciada por su piel lisa y su sabor dulce. Aunque a menudo se confunden con los melocotones, las nectarinas se diferencian por su piel suave y brillante. Se trata de una fruta de verano sabrosa y rica en vitaminas y minerales. Es una excelente opción para una […]
Nectarina y diabetes: ¿Puedo comer nectarinas si soy diabético?
Las nectarinas son seguras para las personas con diabetes cuando se consumen con moderación. Tienen un índice glucémico bajo, lo que significa que no causan picos significativos en los niveles de glucosa en sangre. Su alto contenido en fibra ayuda a regular el azúcar en la sangre. Cuando añades nectarinas en la dieta puede ser […]
