Nectarina y diabetes: ¿Puedo comer nectarinas si soy diabético?
Las nectarinas son seguras para las personas con diabetes cuando se consumen con moderación. Tienen un índice glucémico bajo, lo que significa que no causan picos significativos en los niveles de glucosa en sangre. Su alto contenido en fibra ayuda a regular el azúcar en la sangre. Cuando añades nectarinas en la dieta puede ser […]
Propiedades de los paraguayos: Grandes beneficios para tu salud
El paraguayo es una fruta deliciosa y nutritiva que destaca por su alto contenido de vitaminas C y A, minerales esenciales como potasio y magnesio, y fibra dietética. Consumir paraguayos regularmente mejora la digestión, fortalece el sistema inmunológico, promueve la salud de la piel y cardiovascular, y ayuda en la pérdida de peso. Además, sus […]
¿Puedo comer albaricoques en el embarazo? Beneficios y precauciones
¿Es seguro comer albaricoques durante el embarazo? Sí, los albaricoques son seguros y además ofrecen beneficios nutricionales para las mujeres embarazadas. Durante el embarazo, mantener una alimentación saludable es crucial para el bienestar de la madre y el desarrollo del bebé. En este artículo, vamos a ver en profundidad los beneficios de los albaricoques y […]
¿La nectarina engorda? Desmontamos el mito
La respuesta a la pregunta «¿la nectarina engorda?» es no, la nectarina no engorda. Es fruta con aproximadamente 44-50 calorías por cada 100 gramos y rica en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y antioxidantes. Las nectarinas son una opción muy saludable para incluir en tu dieta. Además, su alto contenido en fibra ayuda a la […]
¿Puede mi perro comer albaricoques? Beneficios y precauciones
¿Es seguro dar albaricoque a los perros? Sí, los albaricoques pueden ser seguros para los perros siempre que se retire el hueso y no lo consuman en exceso. Son una fuente de vitaminas, fibra y minerales. Sin embargo, hay precauciones importantes que debes tomar en cuenta como por ejemplo retirar el hueso y evitar un […]
Receta tiramisú de albaricoque paso a paso
Reiventamos la clásica receta tiramisú dándole un toque fresco, sencillo, elegante y delicioso añadiendo albaricoque de El Ciruelo. Con nuestra recetas con frutas aportamos un toque aún más dulce y jugoso a las comidas. Te contamos como hacerlo en unos pasos de forma rápida y fácil, ¡continua leyendo!: Ingredientes para la receta tiramisú con albaricoque: […]
Propiedades del albaricoque: Descubre sus beneficios
Propiedades del albaricoque: Descubre sus beneficios Los albaricoques son una de las frutas más nutritivas que existen. Es rica en vitaminas A y C, potasio, y fibra dietética. Sus antioxidantes, como el betacaroteno y los flavonoides, ofrecen beneficios antiinflamatorios y protegen contra enfermedades crónicas. Comer albaricoques de forma regular mejora la salud ocular, fortalece el […]
Propiedades de la Ciruela: Conoce sus grandes beneficios
Las ciruelas son una fruta muy nutritiva, destacadas por su alto contenido de vitaminas C y K, minerales esenciales como potasio y magnesio, y fibra dietética. Su consumo de manera regular mejora la digestión, fortalece el sistema inmunológico, promueve la salud cardiovascular y ayuda en la pérdida de peso. También ofrecen beneficios para la salud […]
Propiedades de las nectarinas: Te contamos sus beneficios
Las nectarinas contienen una fuente de vitamina A, vitamina C y potasio, siendo unas grandes aliadas para la salud ocular, el sistema inmunológico y la regulación de la presión arterial. Su alto contenido en fibra favorece la digestión y ayuda a prevenir el estreñimiento. Gracias a sus antioxidantes, protegen las células del daño oxidativo, reduciendo […]
Receta tartar vegano con frutas de hueso
Continuamos añadiendo recetas fáciles, refrescantes y de temporada a nuestra sección de recetas con fruta. Ha llegado el momento de elaborar un tartar vegano con una preparación muy sencilla y un resultado sorprendente. ¡Solo tienes que preparar los siguientes ingredientes!: Ingredientes tartar vegano 🔸 2 Nectarinas de El Ciruelo🔸 2 Paraguayos de El Ciruelo🔸 100 […]
La Platerina: Beneficios, curiosidades, origen y características
Características y etimología de la platerina Es frecuente que cuando hablamos de “platerinas” la gente no sepa exactamente a qué nos estamos refiriendo. En muchas ocasiones las relacionamos rápidamente con las nectarinas por su piel o incluso con los paraguayos por su forma, pero tenemos que dejar muy claro que no se trata de una […]
Tipos y variedades de Ciruelas que debes conocer
Existen distintas variedades de ciruelas, como la Claudia, la Mirabel y la Roja, cada una con sus características y beneficios. La ciruela Claudia es antigua y rica en fibra, ideal para la dieta de los más pequeños. La Mirabel, de apariencia más silvestre, es popular en Galicia y tiene un sabor dulce y ligeramente ácido. […]
