Zumo de Ciruelas, un elixir revitalizante
No es muy común en España beber zumo de ciruelas. Las culturas orientales sí lo tienen en su dieta diaria, en el desayuno principalmente. En Japón y China es habitual que el zumo de ciruelas forme parte de la primera comida del día, además de sus propiedades diuréticas, en Asia se le atribuyen cualidades dermatológicas. […]
Cómo congelar y descongelar fruta de hueso
Las frutas de temporada El Ciruelo son un placer, perecedero. Así que hoy vamos a conocer las reglas para su correcta conservación. Sin duda, el mejor momento para congelar la fruta es cuando está en su momento óptimo de consumo y, en general, todas las frutas son congelables. La fruta debe estar, no sólo en condiciones óptimas de madurez, sino […]
¿Las Ciruelas engordan? Desmontamos el mito
La respuesta a la pregunta «¿la ciruela engorda?» es no, la ciruela no engorda. Esta fruta es baja en calorías con 46-50 calorías por cada 100 gramos y rica en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y antioxidantes. Las ciruelas son una opción saludable y rica para incluir en tu dieta. La ciruela no engorda, es […]
¿El melocotón engorda? Desmontamos el mito
El melocotón no engorda porque tiene solo 37 kcal por cada 100 g, es rico en agua y fibra que generan saciedad. Además aporta minerales esenciales como potasio, calcio y magnesio, fundamentales para el metabolismo y la salud general. En primer lugar, permite perder peso de forma natural por su bajo contenido en calorías, pues […]
