Propiedades de la Ciruela: Conoce sus grandes beneficios
Las ciruelas son una fruta muy nutritiva, destacadas por su alto contenido de vitaminas C y K, minerales esenciales como potasio y magnesio, y fibra dietética. Su consumo de manera regular mejora la digestión, fortalece el sistema inmunológico, promueve la salud cardiovascular y ayuda en la pérdida de peso. También ofrecen beneficios para la salud […]
Tipos y variedades de Ciruelas que debes conocer
Existen distintas variedades de ciruelas, como la Claudia, la Mirabel y la Roja, cada una con sus características y beneficios. La ciruela Claudia es antigua y rica en fibra, ideal para la dieta de los más pequeños. La Mirabel, de apariencia más silvestre, es popular en Galicia y tiene un sabor dulce y ligeramente ácido. […]
Tarta de Crepes con Frutas de temporada
¿Te gustaría disfrutar de un postre que combine la suavidad de los crepes con el delicioso sabor de las frutas de hueso? Te dejamos esta receta de frutas: tarta de crepes a la que no podrás resistirte. La combinación de ingredientes queda bien con cualquier fruta de hueso. En esta ocasión, la hemos preparado utilizando […]
Panna cotta de ciruela: Paso a paso
¿Estás buscando un postre fácil y rápido para darle un toque tierno y dulce a tu día? La panna cotta de Ciruela es el perfecto para ti. Te contamos cómo hacer esta receta paso a paso a continuación: Ingredientes para la panna cotta de Ciruela: Para la compota 🔸 6 Ciruelas de El Ciruelo.🔸 6 […]
Receta de Tarta de ciruelas y almendras
Hoy en recetas con frutas te enseñamos cómo hacer un postre delicioso y fácil para sorprender a tus invitados o disfrutar en casa. ¡Ya verás como te encanta la pinta que tiene esta tarta de ciruelas y almendra! Ingredientes para la tarta de ciruelas y almendra: 🔸 Ciruelas de El Ciruelo 🔸 1 lámina de […]
Receta: Porridge o Gachas de avena con fruta, desayuno fácil y saludable
Las gachas de avena, también conocidas como porridge, han sido en los últimos años una verdadera revolución en redes sociales donde hemos visto como nutricionistas, influencers y otras figuras famosas lo incluían en su dieta y ensalzaban sus beneficios. Con este artículo queremos explicar cómo hacer un porridge en casa paso a paso y siempre […]
Receta macedonia de frutas vietnamita: Ha Qua Dam
¡Una alternativa refrescante y tropical para un viaje gastronómico inolvidable! Combina el jugoso sabor de Melones El Abuelo y la dulzura de las uvas, ciruelas y nectarinas de El Ciruelo en esta receta de macedonia de frutas típica de la cocina vietnamita: Ha Qua Dam. ¡Te contamos cómo hacer esta macedonia de frutas tan especial! […]
8 beneficios que las ciruelas de EL Ciruelo aportan a tu salud
¡Nos encantan las ciruelas! En todas sus variedades con sus colores, texturas y suculentos sabores. Pero además de encantar a nuestro paladar, la ciruela es un «superalimento» bajo en calorías que no eleva los niveles de glucosa en sangre, que carece de grasas saturadas y está llena de minerales y vitaminas. Os vamos a recordar ocho de los beneficios de las […]
Zumo de Ciruelas, un elixir revitalizante
No es muy común en España beber zumo de ciruelas. Las culturas orientales sí lo tienen en su dieta diaria, en el desayuno principalmente. En Japón y China es habitual que el zumo de ciruelas forme parte de la primera comida del día, además de sus propiedades diuréticas, en Asia se le atribuyen cualidades dermatológicas. […]
¿Las Ciruelas engordan? Desmontamos el mito
La respuesta a la pregunta «¿la ciruela engorda?» es no, la ciruela no engorda. Esta fruta es baja en calorías con 46-50 calorías por cada 100 gramos y rica en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y antioxidantes. Las ciruelas son una opción saludable y rica para incluir en tu dieta. La ciruela no engorda, es […]
