¿La nectarina engorda? Desmontamos el mito
La respuesta a la pregunta «¿la nectarina engorda?» es no, la nectarina no engorda. Es fruta con aproximadamente 44-50 calorías por cada 100 gramos y rica en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y antioxidantes. Las nectarinas son una opción muy saludable para incluir en tu dieta. Además, su alto contenido en fibra ayuda a la […]
Propiedades de las nectarinas: Te contamos sus beneficios
Las nectarinas contienen una fuente de vitamina A, vitamina C y potasio, siendo unas grandes aliadas para la salud ocular, el sistema inmunológico y la regulación de la presión arterial. Su alto contenido en fibra favorece la digestión y ayuda a prevenir el estreñimiento. Gracias a sus antioxidantes, protegen las células del daño oxidativo, reduciendo […]
Receta tartar vegano con frutas de hueso
Continuamos añadiendo recetas fáciles, refrescantes y de temporada a nuestra sección de recetas con fruta. Ha llegado el momento de elaborar un tartar vegano con una preparación muy sencilla y un resultado sorprendente. ¡Solo tienes que preparar los siguientes ingredientes!: Ingredientes tartar vegano 🔸 2 Nectarinas de El Ciruelo🔸 2 Paraguayos de El Ciruelo🔸 100 […]
Recetas de tostadas de nectarina
Si estás buscando recetas de nectarinas con tostadas, ¡nuestra sección de recetas con frutas es tu sitio! En esta ocasión te contamos como preparar la tostada perfecta con pocos ingredientes y gran sabor. ¡Sigue leyendo! Ingredientes de recetas de tostadas de nectarinas: 🔸 4 Nectarinas de El Ciruelo.🔸 4 rebanadas de Pan.🔸 200 g de […]
Secreto ibérico relleno con fruta: Como prepararlo paso a paso
El secreto ibérico es una de las partes más apreciadas del cerdo, conocida por su sabor y textura exquisita. Este corte se encuentra en la parte interna del lomo, cerca de la paleta, y es extremadamente jugoso y tierno debido a su alto contenido en grasa infiltrada. Para aprovechar al máximo sus cualidades, es esencial […]
Receta: Porridge o Gachas de avena con fruta, desayuno fácil y saludable
Las gachas de avena, también conocidas como porridge, han sido en los últimos años una verdadera revolución en redes sociales donde hemos visto como nutricionistas, influencers y otras figuras famosas lo incluían en su dieta y ensalzaban sus beneficios. Con este artículo queremos explicar cómo hacer un porridge en casa paso a paso y siempre […]
Receta macedonia de frutas vietnamita: Ha Qua Dam
¡Una alternativa refrescante y tropical para un viaje gastronómico inolvidable! Combina el jugoso sabor de Melones El Abuelo y la dulzura de las uvas, ciruelas y nectarinas de El Ciruelo en esta receta de macedonia de frutas típica de la cocina vietnamita: Ha Qua Dam. ¡Te contamos cómo hacer esta macedonia de frutas tan especial! […]
Receta tarta de nectarinas: fácil y casera
En El Ciruelo estamos enamorados de esta receta de tarta de nectarinas, se trata de una gran desconocida gastronómica que además de tener un gran sabor, es un postre o merienda ideal para que los más pequeños de la casa coman más fruta en su día a día. Lo ideal es servirla fría para que […]
Lomo relleno con nectarinas
El dulzor y la acidez de las nectarinas combinan a la perfección con las carnes, especialmente con la de cerdo. Y, si además rellenamos la pieza con una picada de almendras, tomate y albaricoque secos, albahaca fresca y especias, el éxtasis está garantizado. Por ello, te traemos esta exquisita receta: Ingredientes para 4-6 personas: 🔸 […]
